Wie dir positive Psychologie helfen kann, dein Leben zu verändern!


Was ist positive Psychologie?

Die Psychologie beschäftigte sich bis Ende der neunziger Jahre mit der Bekämpfung von psychischen Erkrankungen, sozusagen mit den negativen Aspekten des Menschen. Auf dieser Grundlage sind Standardwerke zur Klassifizierung von Geisteskrankheiten usw. erschienen. Es wurde sich mit der Behandlung von Angst, Stress und Depressionen beschäftigt. Aber können wir mit dem Fokus auf das Negative am Menschen seine persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten ausschöpfen? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Wissenschaft der positiven Psychologie.


positive Psychologie


Nicht jeder Mensch ist in irgendeiner Art psychisch krank. Viele Menschen sind mit ihrem Leben im Großen und Ganzen zufrieden oder auch sehr zufrieden. Und sie wollen nicht mehr an ihren Traumata und Schwächen gemessen werden und nur von ihren Schäden und Defiziten geheilt werden. Sondern die meisten Menschen in der heutigen Welt wollen vielmehr ihr Potenzial und ihre eigenen Stärken voll entfalten.


Wie können wir also glücklicher werden?

Stell dir eine Skala von 1 bis 10 vor. Wobei 1 bedeutet, dass du todunglücklich bist und 10 bedeutet, dass du superglücklich bist. Dies könnte die Leitfrage der positiven Psychologie sein. Und die Erarbeitung auf der Skala nach oben zu rutschen, bedeutet die Anwendung der positiven Psychologie. Dein Wohlbefinden noch zu vergrößern, kann dich glücklicher werden lassen. Aber dies entsteht nicht automatisch mit der Heilung vo